Diyet Kahve Tarifleri

 

Kahve metabolizmayı hızlandırıcı etkisi yüzünden diyet yapan insanların tercih ettiği bir ara öğündür özellikle süt ile birlikte tüketilmesi önerilir.  Diyetlerde ara öğün olarak çerez yanında içecek olarak önerilir çünkü diyet yapan insanların kas erimesini azaltmak için süt ve süt ürünlerini tüketmeleri gereklidir yoğurt yağlı olduğu için daha çok yağsız diyet süt önerilir. Ve kahve de metabolizma hızlandırıcı olduğundan ancak vücutta su tutma özelliği de vardır. bu nedenle yarım fincan kahve ve yarım fincan yağsız süt mükemmel bir diyet ara öğün içeceğidir.

Bizzat denenmiş olduğu için çok güvenerek yazıyorum diyet listenize sokun bu tarifleri. Denendi ve yağdan zayıflayarak kilo verildi. 

 

Peppermint Patty Coffee / Naneli kahve :

• Malzemeler : 2 bardak demlenmiş kahve, 2 yemek kaşığı toz kakao, 1/2 çay kaşığı nane özü, 2 çay kaşığı şeker, 1 bardak yağsız süt
• Diyet kahve tarifi arıyorsanız tarif tam size göre hem aromalı hem de metabolizma hızlandırıcı bir içecek yapmış olursunuz bu kahveyi yapınca. Malzemeleri evde bulunabilecek malzemeler. Nane özünüz yoksa taze nane yapraklarını ezip suyunu çıkarabilirsiniz. taze nane yaprakları üzerine azıcık şeker koyun bekletin sonra ezin suyu çıkacaktır.
•  

• No Sugar Added Iced Coffee / Şekersiz buzlu kahve :

•  Bu kahve 10 yıldızı hakediyor.  Bu kahve dışardaki kafelerde satılan birçok kahveden daha güzel.Farklı kahve yapılışları tarifleri arıyorsanız lezzetli olsun diyet kahve olsun diyorsanız bu tarifi uygulayabilirsiniz. Şekersiz buzlu kahve yapılışı tarifi ve malzemeleri aşağıdadır:

• malzemeler : 2 su bardağı espresso kahve gibi koyu kahve, 1/2 fincan% 2 düşük yağlı süt (veya normal isterseniz), 1/2 su bardağısüsleme için krem şanti,  4 su bardağı buz küpleri, yoğunlaştırılmış süt şekerli isteğe bağlı. 

• bütün malzemeleri blenderdan geçirin pürüzsüz bir kıvam alana kadar , sonra ister o şekilde için isterseniz kremşanti ile süsleyin sonra tüketin.    

No sugar Turkish Coffee / Şekersiz Türk Kahvesi : 

• Malzemeler : 4 çay kaşığı Türk kahvesi, 2 kahve fincanı su 
• Cezvenize önce oda sıcaklığındaki suyu ardından Türk kahvesini koyun iyice karıştırın. Ocağı yakın orta ateşte kaynayana kadar tutun asla kaşık sokmayın cezveye, köpükleri yok eder. Kaynamadan önce köpükleri yükselecek bırakın yükselsin ve cezvenin ağzına yaklaşınca ocaktan alıp bir miktar fincanlara koyun ardından ocağa koyun ve kaynaması için bekleyin az yükselsin ve fincanlara dökün kalan kahveyi. Afiyet olsun. 
• Not: ikinci kez kahveyi koyarken köpüklerini bozmamak için fincanın tek bir kenarından yavaşça dökün kahveyi.