DR. Öz’ün Zayıflama İçeceği Tarifi
Zayıflama içeceği malzemeler :
1 su bardağı taze greyfurt suyu
2 yemek kaşığı elma sirkesi
1 çay kaşığı bal ( tatlandırmak isterseniz)
Bu zayıflama içeceği nasıl zayıflatıyor : Evde yapacağınız hafif bir egzersizden önce bile içseniz içmeyen bir insana göre egzersiz yaparken %30 daha fazla kalori yakarsınız. C vitamini bunu sağlıyor. Ayrıca sirkenin içindeki asetik asit vücudumuzdaki yağ yakma genlerini harekete geçiriyor. Ekşi gelirse tadı sadece 20 kalori olan 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Bu karışımı her yemekten önce 1 bardak içerseniz uzun vadede daha hızlı kilo verdiğinizi göreceksiniz. Egzersiz yapmaya yakın bir zamanda da içebilirsiniz. Ne zaman yapıp içerseniz için size faydalı olacağı kesin.