Sağlıklı Laktozsuz Badem Sütlü Milkshake Avokadolu
Milk shake ara öğünlerde içilebilecek sağlıklı bir içecektir. Tabi yapma şeklinize göre değişir. Çok çeşitli tarifler vardır. Sizlerle paylaşacağız hepsini diyet yapanlar daha hafif olan tarifleri tercih eder.
Daha yoğun lezzetleri sevenler ise dondurmalısını, kremalısını ve reçellisini tercih edebilirler.. Hepsinin tarifini İçecekler bölümünde bulabilirsiniz.
Sağlıklı milkshake yapılışı :
Eğer sağlıklı ve az kalorili birde laktozsuz bir içecek istiyorsanız , tam bir vejeteryan milkshake avokadolu badem sütü ile yapılan bu milkshake’i denemelisiniz. Badem sütü kaymaksız olduğu için düz bir yapısı var bu nedenle içimi rahat ve milkshake için çok uygun , inek siti gibi kaymaklı pütür pütür bir yapısı yok. Beklese bile üzeri kaymak tutmuyor.
Malzemeler
6 adet buz küpü
1 avokado kabuğunu soyun, çekirdeğini çıkarın ve küp küp doğrayın
2 çeşit reçel ( örneğin; ahududu ve çilek reçeli)
4 tatlı kaşığı bal ( akçaağaç şurubu yada mısır şurubu)
2 bardak süt
Yapılışı : Avokado,süt,buz ,bal blender dan geçirin pürüzsüz bir sıvı elde edene kadar blenderdan geçirin.
Sonra bardaklara dökün üzerine reçel dökün az . servise hazır afiyet olsun.
