Soğuk Muzlu Kahveli Süt
Diyet menülerinin vazgeçilmezi kahveli süt , metabolizmayı hızlandırmasıyla meşhur. Gerçekten diyet yaparken en büyük yardımcı metabolizma hızlandıran yiyecekler oluyor. Kahveli süte muz eklediğimizde milk shake yapmış oluyoruz bunu ara öğünde tüketeceğiz ve muzu yarım olarak kullanırsak diyetimize zarar vermeden lezzetli bir yaz içeceğini diyet menümüze koyabiliriz.
Diyetisyenlerin önerdiği bu içecek ; kalp sağlığını koruyan muz , metabolizma hızlandıran kahve , soğuk içim sağlayan buz, ve tabi ki kasları kemikleri besleyen süt ile yapılıyor.
- 1 bardak süt
- 1 çay kaşığı kahve
- 1/2 muz
- buz
Hazırlanışı
Bu karışımları blenderdan geçirin sonra buzdolabında 2 saat bekledikten sonra soğuk olarak tüketin.